Aquavitaal

Bij gezond ouder worden hoort bewegen. Wie regelmatig beweegt blijft langer mobiel.
De oefeningen, met of zonder materiaal, bestaan uit mobiliserende-, ontspannende- en vaardigheidsoefeningen. Uw spieren worden daardoor los en soepel gemaakt en gehouden. Uiteraard zal het plezier en de gezelligheid niet uit het oog worden verloren.

De oefeningen worden zodanig samengesteld dat iedereen altijd mee kan doen op zijn/ haar eigen tempo en niveau.
Of u wel of niet kunt zwemmen is van ondergeschikt belang, aangezien alle oefeningen worden gedaan in ondiep water. Bovendien is de tempratuur van het water 32°C heerlijk aangenaam en dat maakt het extra comfortabel en ontspannend.

Les intensiteit:

= hoog intensief

1x

= laag intensief

Dinsdag: 11:15 - 12:00 uur

13:15 - 14:00 uur

Woensdag: 09:00 - 09:45 uur

Vrijdag: 10:00 - 10:45 uur

13:15 - 14:00 uur