Een uitdagende training met veel verschillende oefeningen, waarbij je je fitter, actiever en sterker gaat voelen. Het is pittig maar voor (bijna) iedereen te doen.
Eigen tempo en intensiteit is tijdens de training aan te passen.
Aquabootcamp is voor de fitte sporter, maar zeker ook interessant voor mensen die conditie en kracht willen opbouwen.
In het water ondervind je veel minder belasting op je gewrichten en terwijl juist de weerstand van het water ervoor zorgt dat de bewegingen zwaarder zijn.
Kortom: minimale kans op blessures en maximaal resultaat!
Les intensiteit:
= hoog intensief= laag intensief