Aqua- triathlon

Maandag van 09:00 uur tot 09:45 uur

In deze les van 45 minuten gaat u

15 minuten zwemmen. Allerlei zwemslagen in verschillende oefeningen
15 minuten fietsen. Aqua- spinning, op de fiets in het water
15 minten lopen Aqua- jogging/ running, loopoefeningen in ondiep en diep water.

Een trio van al bekende activiteiten, aangeboden in 1 intensieve les. Een nieuwe uitdaging, u doet toch ook mee?!

Komt dinsdag u beter uit?
Dan is er om 9:00 uur ook nog plek in de aqua- spinning les.